La intensidad en el fútbol ha aumentado de manera exponencial en los últimos años, exigiendo a los atletas realizar más acciones a alta velocidad y con tiempos de recuperación cada vez más cortos. Esta obra, resultado de años de experimentación y colaboración entre los autores, se centra en el entrenamiento integrado, convencidos de que la preparación física del futbolista está intrínsecamente ligada al juego. Los autores ofrecen una metodología sólida para integrar eficazmente los aspectos técnico-tácticos y condicionales.
 
El libro presenta 20 propuestas prácticas diseñadas para estimular simultáneamente todas las estructuras del atleta. Cada ejercicio, medido y analizado con dispositivos GPS, está vinculado directamente al modelo de rendimiento del partido y clasificado mediante un sistema de semáforo que facilita la comprensión inmediata de su impacto. Además, el texto está enriquecido con imágenes a color que ilustran con claridad las tareas y apoyan la programación semanal.
 
Ya sea que usted sea un entrenador que opera sin la ayuda de un preparador físico, trabaje con recursos limitados o cuente con un staff completo, este manual es fundamental para optimizar el trabajo en el campo. Las propuestas permiten desarrollar tanto los aspectos físicos como los principios de juego esenciales del fútbol. El lector solo tendrá que insertar estos ejercicios en un plan semanal contextualizado, dedicando días específicos a la fuerza, la potencia aeróbica o la velocidad, para asegurar que la planificación sea lo más eficiente posible.